Események, aktualitások

A lélek repülése avagy hogyan engedjük el a fájdalmainkat

(Montorffy Letti újságíró beszélgetése Volner Miklóssal)

Mennyi vágyunk van mindig és mindig csak kérünk, akarunk. Pedig ha jobban figyelnénk befelé, láthatnánk, hogy mindenünk megvan, és épp annyi, amennyit épp akkor elbírunk. Mert azt hisszük, hogy csakis a fájdalmak súlyát kell cipelnünk, pedig az öröm, a boldogság, a ragyogás látszólag könnyed pörgését is vinnünk kell. Vinnünk és tartanunk magunkat ebben az ajándék ragyogásban. Vinnünk kell mindent, felelősséggel és szeretettel, mert felvállaltuk, egyszer pecsétet nyomtunk vele a lelkünkre.

Ne gondold, hogy minden pecsét örök. Minden fogadalom, ígéret és vállalás feloldható. Egyetlen percig sem kell tovább cipelned semmit, ha már teljesítetted a vele való feladatodat. Ne félj továbblépni. Nem vállalhatsz magadra minden felelősséget. Mások boldogságáért nem tartozol semmivel. Látnod kell, meddig tart a gondoskodás, amit adnod kell, és hol ér véget, amikor már el kell engedned a másik iránt érzett felelősséget.

Tégy úgy, mint az anyák....Az igazi jó anya mosolyogva engedi el a gyermekét, ha az már felnőtt. Feloldja a pecsétet, mert tudja, hogy csakis ebben az oldásban tarthatja meg ezt az örömben érlelt és segítő kapcsolatot, amelyben a gyermek mindig hazatalál az anyában, és az anya is hazatalál felnőtté vált gyermekében.

Beszélgetőtársam: Volner Miklós, meditációs oktató, thetahealer és life coach

Miklós coach-ként, terapeutaként, meditáció oktatóként számos lélektani eszközzel segít klienseinek érzelmi kihívásaik megoldásában. Magánpraxisa tapasztalatait a HR Essence cégen keresztül szervezetfejlesztői munkájában vállalati szinten is hatékonyan alkalmazza.

Miért tudjuk nehezen elengedni a fájdalmainkat és a veszteségeinket?

-Terapeutaként valóban úgy tapasztalom, hogy az elengedés az egyik olyan kritikus terület, amelyben az érzelmi kihívásokkal küszködő emberek többségének hiányos az eszköztára. Ennek okát elsősorban a rossz nézőpont választásban látom. Legtöbben egy traumatikus megélésben képtelenek vagyunk elvonatkoztatni a pillanatnyilag tapasztalt érzelmi állapotunktól, nem tudunk hátrébb lépni és a teljes képet meglátni.Az esetek nagy részében az emberek az elengedni kívánt érzelmi minőséget azonosítják azzal a személlyel, akihez az érzés fűződik, és mivel egy másik lélek felett nincs hatalmuk, a cselekvés szintjén az irányítás képességének elvesztését tapasztalják meg. Ami felett pedig nincs irányításunk, arra látszólag ráhatásunk sem lehet.Az elengedéssel kapcsolatosan a munkám legjavát az teszi ki, hogy megláttatom a kliensemmel, hogy a személy, akit úgy érzik, el kell engedniük, valójában soha nem is volt az övék. Valójában csak egy ajándék volt az életükben, aki hozzásegítette őket a legfontosabb tapasztalásaikhoz. A velük kapcsolatos érzelmek viszont már hozzájuk tartoznak, így arra is van lehetőségük, hogy átminősítsék, átkeretezzék azokat. Az életöröm, a flow megélése az egyik legfontosabb erőforrásunk. Úgy is mondhatnám, hogy a lélek legtisztább üzemanyaga, ami az élet számos területén katalizáló, inspiráló hatással van ránk, növeli a kreativitást, a hatékonyságot, az alkotókedvet, lehetővé teszi, hogy jelen legyünk a mostban.

Milyen változásokat kell ahhoz megélnünk, megértenünk, hogy az elengedés napi szintű, könnyed ujjgyakorlat legyen?

-Nem hiszek benne, hogy az elengedésre létezik olyan rutin, ami képessé tenne bennünket arra, hogy pillanatok alatt magunk mögött hagyjunk érzelmi megéléseket. Az elengedés egy fontos tanulási folyamat, amiben olyan erősségeket, képességeket, önismereti elemeket sajátítunk el, amelyek beépüléséhez időre van szükség.Általánosságban el tudom mondani, hogy bármilyen krízishelyzetben könnyebbséget jelenthet, ha sikerül nézőpontot váltanunk. Egészen más érzés egy mocsárban nyakig elmerülve a rothadás szagát belélegezve, kétségbeesetten kapálózva bámulni a tajtékos sarat, mint madártávlatból ránézni az ingoványra, amit körülvesznek zöldellő rétek, nádasok, a meneküléshez felhasználható indák, botok, és számos menekülési, kitörési útvonal. Ilyen szemszögből már látszik, hogyan jutottunk az adott helyzetbe, mi benne a felelősségünk, de egyúttal a megoldás is sokkal kézzelfoghatóbbá válik. A terapeuták dolga legtöbbször csak ez: megmutatni a kliensnek ezt a nézőpontot, és addig benne tartani, amíg ez a fókusz a részévé válik, és saját maga találja meg kiutat. Ezért mindenkinek, aki épp az elengedés problematikájával küzd azt ajánlom, hogy lépjen egy nagyot hátra, és tegyen fel két egyszerű kérdést. Mit akar ez a helyzet tanítani számomra? Mi az bennem, amivel magamhoz vonzottam ezt a történetet? A válaszok segítenek megszabadítani attól az illúziótól, hogy a körülmények áldozatai vagyunk, megláttatják saját felelősségünket, és visszaadják az irányítás lehetőségét.

Függőségnek lehet-e nevezni a fájdalmainkhoz való ragaszkodást?

-Sok esetben igen. Paradox módon a fájdalom kimutatását eszközként lehet használni arra, hogy figyelmet, törődést, szeretetet kapjunk a környezetünktől. Egy komoly párkapcsolati trauma feldolgozása közben saját magamat is sokszor kaptam rajta azon, hogy olyan szituációkban is, mikor egy kellemes élmény elfeledtette velem a gyászt és sikerült teljesen megélnem az örömöt, hirtelen belépett egy érzés, hogy nekem épp rosszul kell éreznem magam, és szinte szégyelltem magam a környezetem előtt, amiért kiléptem a fájdalmas szerepből, és így már nem várhattam el a többi ember sajnálatát és együttérzését.Sokszor nem más ez, mint egy játszma az energiaszerzésért.

Mi a leggyakoribb rabságunk, ami fogva tart minket és meggátolja, hogy boldogok legyünk?

-A boldogság megélése igazából létezésünk egy energiával telített állapota. Sajnos nagyon sokan vannak, akik nem ismernek az érzelmi játszmákon kívül más módot az energiaszerzésre. Ezekhez a játszmákhoz más emberekre van szükségünk, így jelennek meg a társfüggőségek, legyen szó akár párkapcsolatról, barátságról, rokoni szálakról, vagy munkahelyi viszonyokról. Más embereken viszont lássuk be, korlátozottak az irányításunk lehetőségei, így nagy a kockázata, hogy ezek az emberek ki-be lépegetve az életünkbe azt az érzést keltik bennünk, hogy a boldogságunk kulcsa nem a mi kezünkben van.Önismereti fejlesztéssel, az önértékelés megszerzésével, meditációval, sporttal és még számos egyéb módszerrel viszont elsajátíthatjuk azt a képességet, hogy az energiával való feltöltődésünk függetlenedjen másoktól, hogy az egyensúly, belső harmónia megteremtése saját belső forrásunkból táplálkozzon. Aki birtokában van ennek a képességnek, azt többé képtelenség kapcsolati krízisek során tartósan kibillenteni a boldogság állapotából, és a kellemetlen helyzeteket is úgy fogja tudni megélni, mint lehetőséget a fejlődés és a magasabb szintű boldogság felé.

Mi a szerepe a karmikus erőknek az elengedésben?

-Ez már egy kicsit tágabb fogalomkör. A tudatalattink hemzseg azoktól a blokkoktól, amik meggátolhatnak bennünket a boldogság megélésében, a sikeres élet megvalósításában. Ezeket gyűjtőnéven hitrendszereknek, vagy drivereknek hívjuk. Hitrendszereink rögzülésének számos útja van. Érkezhetnek generációs vonalon (pl. ha a családban a nők a lánygyermekeiknek generációkon át azt a tudást adják át, hogy minden férfi csapnivaló szélhámos, miközben az egész abból indult ki, hogy üknagyit egyszer megcsalta ükpapi.), érkezhetnek előző életekben megélt traumákból, de jelen életünkben is rengeteg ilyen ragad ránk, elég ha egy rossz üzenetű reklámot túl sokszor láttunk a Tv-ben.Az, hogy egy sors-blokk milyen forrásból érkezik hozzánk, szinte lényegtelen, így a karmikus vonalat sem érzem kiemelten fontosnak. Inkább azt érdemes vizsgálni, hogy mik a boldogságunk meglétének azon, számunkra legfontosabb feltételei, amelyek a jelen pillanatban hiányoznak az életünkből. Keressük meg a hiányt megalapozó hitrendszert, és a megfelelő módszerrel szabaduljunk meg tőle. Erre ma már tengernyi megoldás létezik: ThetaHealing, Hellinger-terápia, NLP (neuro lingvisztikus programozás), ÉFT (érzelmi felszabadítási technika), SVT (spirituális választerápia), kineziológia, meditáció, testi-lelki utaztatás, transzperszonális légzés, stb., stb., stb.)

Milyen egyszerű, napi gyakorlatokat javasolsz, amelyek segítik az elengedést?

-Életminőségünket leginkább a neheztelés, a düh, az önsajnálat és a harag érzései rombolják. Arra kell elsősorban koncentrálnunk tehát, hogy függetlenül attól, ki felé irányulnak ezek az érzések, végeredményben mégis egyedül a mieink, és kizárólag ránk hatnak. Már önmagában ennek tudatosítása is sokat segíthet, de hétköznapi szinten a legkönnyebben alkalmazható, “legolcsóbb” mégis rendkívül hatékony módszerek egyike, az elengedést célzó meditáció.A klienseim számára meg is alkottam egy vezetett meditációt “Az élet színháza” címen, melyet úgy állítottam össze, hogy életükre egy színházi előadásként tekintve megkapják a nézőpontváltásból eredő lehetőséget arra, hogy átminősíthessék negatív kapcsolati megéléseiket, a visszajelzések alapján meglehetős sikerrel.

Irta:Montorffy Letti

Életünk színháza meditáció 

elengedés, hálaadás, átlényegülés, kapcsolat tisztítás
(blokkoldás és belső munka theta tudatállapotban)


Helyszín: Levendula sziget, Bp. 1026 Szilágy E fasor 61. I em 5/A
Időpont: 2012. december16. 19:00
Jelentkezéshez kattints ide: Facebook - Életünk színháza meditáció

Közeledik december 21.

Rengeteg teória létezik, ami ehhez a misztikus dátumhoz kötődik.

Részemről azokkal a nézetekkel szimpatizálok, melyek a Földön szinte tapinthatóan érzékelhető rezgésemelkedés, étrékrend változás, korszakváltás eljövetelét hirdetik, hiszen ezeket a változásokat jó ideje a saját szememmel látom, bőrömön tapasztalom.

Ahogyan mások is, magam is régóta várom ezt a bűvös dátumot, amikor úgymond átléphetünk a "fény kapuján".

Látom, ahogy a környezetemben sokan kemény belső munkát végeznek, hogy lelkük tisztán, befogadóképesen áljon majd készen erre a döntő pillanatra.

Ahogyan más spirituális segítők, magam is szeretném kivenni a részem ebből a munkából, és lehetőséget biztosítani neked arra, hogy magadba fogadhasd a felerősödött tisztító energiákat.

Meditációm első felében a ThetaHealing eszközeivel olyan blokkokat oldunk majd fel, melyek az elengedés, a megbocsájtás, a szeretet áramlás, befogadóképesség, a hit útját állják belsődben, majd a program későbbi részében egy katartikus "utolsó felvonás" keretében megtisztítjuk emberi kötődéseinket, rendbetesszük, lezárjuk életünk színházának eddig lezajlott szakaszát, és belépünk egy teljesen új életbe, egy varázslatos új világba.

Részvételi díj: 2000Ft

Bőségteremtő meditációs est a 10milliószoros napon

Helyszín: Levendula sziget, Bp. 1026 Szilágy E fasor 61. I em 5/A
Időpont: 2012. november 6. 18:00 - 23:30
Jelentkezéshez kattints ide: Facebook - Ariadné bőségteremtő meditáció-maraton


November 6-án van a 2012-es év utolsó 10milliószoros napja. A december 21-i korszakforduló előtti utolsó ilyen erejű alkalom, hogy megszabadulj önsorsrontó tudatalatti programjaidtól és fókuszált gondolataiddal, érzelmeiddel megalapozd a vágyálmaidban élő jövőt.

A tibetiek szerint csak 4 ilyen nap van az évben. Ezeken a napokon minden, amit teszel, gondolsz, mondasz, 10 milliószorosan száll vissza rád. Ezeken a napokon különösen fontos a tudatosság, és az, hogy érzelmeidben, gondolataidban olyan értékek jelenjenek meg, amikkel szeretnéd körülvenni külső-belső világodat.

Ezen alkalomból maratoni bőségteremtő meditációs estre hívlak Téged, melynek programját és meditációit kifejezetten erre az alkalomra állítottam, szerkesztettem össze.

A meditációk a bőségteremtés három fontos vonulatát érintik, melyeken belül minden esetben blokkoldó, majd az adott területre specifikus teremtő meditációt végzünk.
A három téma a hivatás, az anyagi bőség és a párkapcsolat, melyeket az emberiség kollektív rezgésének emelésére irányuló közös meditációval zárunk.

Az oldó-teremtő folyamatok hatékonyságát a ThetaHealing módszer bevonásával katalizáljuk.




















Program: 

18:00 Interaktív beszélgetés az egyén teremtő (manifesztációs) képességeiről, és a megvalósulást gátló tudatos és tudatalatti blokkokról.

18:30 Nyitó kör: tér- és energetikai tisztítás, energetizálás a meditációhoz

18:45 A hivatással kapcsolatos alapvető blokkok meditatív oldása.

19:15 Az ideális hivatás bevonzása theta manifesztációval.

19:45 Szünet, élmények megosztása.

20:00 Az anyagi bőség legalapvetőbb gátló programjainak oldása, elengedése.

20:30 Az anyagi bőség bevonzása theta manifesztációs meditációban.

21:00 Szünet, élmények megosztása.

21:15 A párkapcsolatban megjelenő alapvető önsorsrontó programok oldása, elengedése, érzelmi tisztulás.

21:45 Az érzelmi bőség, harmónia megteremtése meglévő párkapcsolatban, szingliknek lélektárs manifesztációja theta meditációban.

22:15 Szünet, élmények megosztása

22:30 Meditáció a Föld és az Emberiség boldog jövőjéért.

23:00 Élmények megosztása, zárókör.

Mit hozz magaddal?

- kényelmes, bő ruházat
- ha nem széken, hanem a földön szeretnél ülni, kispárna hasznos lehet
- egy kevés nasit, esetleg üdítőt, melyeket megosztunk egymással a szünetekben

A bőségteremtő meditáció-maraton díja 4500 Ft

BKV megközelítés: Széll Kálmán térről (Moszkva) 61-es villamos 2 megálló.

Várlak szeretettel!

Miklós